Mi rutina de Alimentación y suplementos para una piel preciosa y una buena salud.

Cuando se trata del cuidado de la piel, la alimentación es fundamental. Podemos gastarnos un dineral en productos cosméticos, y seguir rutinas a raja tabla, pero si la base que es una buen alimentación no está, es muy difícil que obtengamos buenos resultados. La alimentación y suplementos son muy importantes y son claves para tener energía a lo largo de todo el día. Hoy en día muchas personas sufren de cansancio crónico, falta de motivación y en parte se debe a que tienen una alimentación deficiente.

El término alimentación abarca muchas cuestiones como los libros y el contenido que leemos y vemos, las personas de las que nos rodeamos y la calidad de nuestras relaciones personales. También la misión que tengamos con nuestro trabajo diario además de la comida, meditación, tomar el sol, nuestros hábitos de ejercicio, son muchas cosas.

En el vídeo de hoy me centraré sólo en la parte de la comida y suplementos que me ayudan a mi salud, bienestar y a tener una piel radiante y preciosa que son una base fundamental de nuestra salud física y mental. En mi rutina no falta proteína de calidad, hortalizas, verdura verde, raíces, aceite de oliva, todo tipo de variedad de alimentos saludables. Espero que os resulte útil y os inspire.